食と心のオンライン女学校【寺子屋】

サービス内容

「こころ」と「からだ」を整える学び場
日本で唯一無二。
食・こころ・運動・農・礼儀作法を
ぜんぶ学べる、やさしい女学校です。

✔ 体調がゆらぎやすい
✔ 心がモヤモヤして整わない
✔ 自分らしい暮らし方・働き方を見つけたい
✔ 子どもや家族の健康も守りたい
✔ 自然とともに生きる感覚を取り戻したい

🍚 本当の“食”と体づくり
・陰陽調和の調理法・発酵・薬膳
・デトックス・季節の食養生

🧘‍♀️ 運動と感情のつながり
・氣のめぐりを整える動き
・心と体を調律するセルフケア

🧠 心のしくみ・内面の学び
・自己肯定感・感情の整理・親子関係
・中医学・東洋哲学・自然と調和した暮らし

👘 礼儀作法と“生きる力”
・和の文化・美しい姿勢や所作
・感謝・いただきます・命の学び

🌱「学び」と「暮らし」をつなげる
テキストだけでは終わらない。
日常で“使える”ように、
実践しながら学ぶことを大切にしています。

Instagram：＠terakoya_school1988/