「シムに行く時間がない！」「健康で美しいカラダを目指したい！」
そんな悩みを抱える女性のために2種類のオンラインレッスンをご用意しております！
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絶対痩せたい女子のための週2ゆるトレ｜オンライン美くびれレッスン
「ジムに行く時間がない」「お腹まわりが痩せない」
そんな悩みを抱える女子のための、日本唯一の“お腹特化レッスン”！
💡こんな悩みありませんか？
- 下腹ぽっこり
- 便秘がち
- 冷えやむくみ
- 寸胴ボディ
- 胃下垂
- 姿勢が悪い／体幹が弱い
- ダイエットしても体重が落ちない
これらの原因を、肋骨・骨盤・姿勢から整えて解消します。
⏰開催概要
- 毎週水曜 20:00〜21:00
- 10−11月限定！
木曜日〜日曜日は毎朝6時〜6時半 オンラインくびれレッスン実施中！
月間・年間メンバーは料金無料！
- Zoomオンライン（リンクはメール送信）
- 初心者歓迎！年齢・体型問いません
【目的】
悪い癖を直し、正しい習慣を身につけて「本気のくびれ」をつくる。
🎁料金プラン
- 単発：2,980円（アーカイブなし）
- 月額：8,000円（毎回アーカイブつき🎥）
- 年間：98,000円（通常96,000円相当＋✨オカン個人レッスン 22,000円相当を1回無料プレゼント！）
現在は、木曜日〜日曜日は毎朝6時〜6時半 オンラインくびれレッスン実施中！
こんなにオトクなオンラインレッスンはありません！
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今すぐ申し込みたい方はこちら！
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👩🏫講師について
デトックスおかんこと藤野真奈美が担当。
自ら実体現し、学び続ける「本物の指導」でお腹痩せへ導きます。
・中医学を学びながら、美と健康を両立した独自メソッド
・インスタやnoteで活動内容を公開中
・年間ウエスト51-54センチをキープ！
一日1.5合から多いときは3合食べてます！
- 👉 インスタを見る
「立つ」「歩く」がきちんとできれば太らない
いつまでも立って歩ける元気なカラダでいられる！
足半がなくても問題なくレッスンに参加できます！
新・足半は10月末販売予定
履くだけダイエット「足半」を使った
日本で唯一の「歩行」「姿勢」「美脚」「柔軟」「体幹」「バランス」を教えるオンラインレッスン。
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・ジムに行く時間がない！
・1日2万歩以上歩くなんて無理だ
・ダイエットに頼らずに、健康で美しいカラダを目指したい！
・効率よく歩けるようになって、いつでもカロリー消費できるカラダになりたい
・足裏のタコなんとかしたい
・足裏や足指の悩みをなんとかしたい
⏰レッスン日と時間
- 毎週土曜日の朝7:30から8:10まで、ZOOM開催。
- 初心者大歓迎、道具不要、自分のペースで参加可能。
オカンと一緒に、悪い癖を見直し、良い癖を身につけましょう。
くびれが欲しい、姿勢を改善したい、体幹を強化したい方には、この
レッスンがぴったりです！
- レッスン時間：40分
- リンクの送付: 登録されたレッスンメールアドレス宛にZOOMリンクを送ります。
- 開催日時：毎週土曜日 朝07:30-08:10（ZOOM）
- 対象:10代〜最年長は60代❤️運動初心者大歓迎🔥
【こんな女子におすすめ】
効果1：脂肪燃焼→全身引き締まる
効果2：下半身の柔軟性と体幹強化
効果3：足裏、足指の悩み改善
効果4：骨盤のバランス調整内臓不調も整う効果5：
冷え性改善体熱が上がる効果
6：集中力の強化 朝一で効果倍増
効果7：美脚になる
【レッスンの目的】
- 根本的な問題を解決し、悪い癖を見直し、良い習慣を身につける。
- 毎週土曜日の朝はだらだら昼間まで寝ずに、早起きして活動しましょう！１日が充実しますよ〜😊
【必要なもの】
- 特別な道具は不要です！足半持ってる方は必ずご用意してください！
- 元気な自分もお願いします！たまにタオルをご用意してくださいという時があります！
【トレーニング内容】
下半身の緩め、ストレッチ、体幹の運動の流れ。
正しい歩き方や姿勢のチェック。
重心の取り方なども。
詳細はこちらから！
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